痤疮给人们带来很多负面影响，从容貌到心理都带来极大的创伤，很多曾经阳光帅气的小伙和如花似玉的女孩儿们的都变得面目全非，无法接受自己如此惨然的模样。痤疮的治疗不但需要专业的手法，也需要生活中从饮食上来抑制调理。那么呢?我们来跟随东方整形专家了解一下。

　　专家讲解说，痤疮的发生原因是多方面的，痤疮的发生与身体的发育有密切关系。痤疮的发生与痤疮患者的皮脂成分不正常有关，此外，在皮脂腺毛囊寄生的一些细菌也会导致痤疮的发生，还有可能与遗传体质有关。但饮食不当，也是痤疮的发生诱因。因此，注意饮食治疗非常重要。

　　首先您需要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。具体应注意以下几方面饮食宜忌：

　　1、宜吃富含维生素A和B的食物

　　维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。

　　含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

　　维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

　　2、宜食清凉祛热食品

　　痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。平时可以泡一些菊花凉茶或者莲子茶去火气。

　　3、忌食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物

　　专家认为，痤疮会因为过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品更好少吃。而辛辣食物会导致皮脂腺分泌异常。油炸食品膨化食品就更不用说了，坚决忌口。

　　温馨提示：外表是一个人的“形象名片”，为了避免风险与遗憾，一定要选择正规整形医疗机构!如果大家还有什么问题的话，可以在线咨询专家，我院专家将竭诚为您服务，咨询热线：400-900-7796